世界一周新婚旅行☆ドキドキ地球放浪記

夫婦二人、バックパッカーで世界一周新婚旅行の記録。

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    ヨーガ体験(リシュケシュ)
    4月29、30日 リシュケシュ
    宿泊先『ホテル ガンゴトリ』(ツイン 150ルピー)
    1ルピー=約2ルピー

    リシュケシュに来たのはヨーガをする為だ。

    アシュラムに入ってヨーガをするのもいいと思ったが、僕らは行きたい時にいけるタイプの教室を選択した。

    実際に、リシュケシュにはたくさんのヨーガ教室があって、自分に合ったヨーガをみんな選んでいるみたいだが、まだ一度もした事がない僕らにとっては手軽にいける感じの教室が入り易かった。


    朝8時に道場みたいな場所に集合して、先生の真似をしながら、いろいろなポーズをする。
    無理にきついポーズをしたりと言うのではなく、普段使わない場所の筋肉を使ったり、伸ばしたりするような感じだった。特に腰と肩にはとても良い運動だと感じた。
    ポーズ自体は簡単な物が多いが、筋トレみたいな感じとストレッチが組み合わさっていて、ヨーガが終わった頃には、スポーツをした後のような心地良さが残った。
    朝、集合したと言う事もあるが、なんだか小学校の夏休みのラジオ体操を思い出してしまった。でも実際、真剣にやるラジオ体操って感じだ。

    一度行って、後は自分で続けて行く感じでも平気だと思うし、癖をつける為に教室に通うのもいいと思う。僕らはしばらくは自分で続けてみようと思う。
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